［11月エクササイズ］品川シーズンテラスマーシャルワークアウト
エクササイズ2018.10.09 update
11月から新しい格闘技エクササイズプログラムをスタート！！
音楽のリズムに合わせながらパンチやキック、空手系のスキルなど様々な格闘技の動きを取り入れたシェイプアップエクササイズです。
最後のクールダウンではたくさん使った全身の筋肉をストレッチしケアすることで疲労の軽減とリラクセーション効果をもたらします。
普段動かさない筋肉に刺激を与える有酸素運動は寒くなってきたこの時期にぴったり！
来年の春夏に向けてこの時期からみんなで楽しく鍛えましょう！
普段動かさない筋肉に刺激を与える有酸素運動は寒くなってきたこの時期にぴったり！
来年の春夏に向けてこの時期からみんなで楽しく鍛えましょう！
受付を終了しました。
イベント概要
【開催日、会場】
2018年11月12日（月） 品川シーズンテラス カンファレンス（屋内）
2018年11月27日（火） 品川シーズンテラス ホール（屋内）
2018年11月27日（火） 品川シーズンテラス ホール（屋内）
【時間】19:00 ～ 20:00
【参加費】
1,000円（当日現金支払い ）
品川シーズンテラス カンファレンス（屋内）http://www.sst-c.com/access/index.html
※正面の階段・エスカレーターを上がり向かって右側の建物3階です。
スケジュール
●受付 18：30～19：00
※カンファレンス、ホールそれぞれの入口にて受付を行います。
※受付時間までにお着替え等お済ませ下さい。
●エクササイズプログラム 19：00～20：00
※アンケート記入後、各自流れ解散となります。
持ち物
・動きやすい服装（屋内会場ですが屋外用シューズでOKです！）
・タオル
・飲み物
※身体を動かすうちに段々と温まってきますので、調節できる服装でご参加ください。
※床の上でのストレッチ等もございますので、バスタオルやヨガマットなど敷くものが必要な方はお持ちください。
200円でマットをレンタルしております。参加チケットとは別途申込みが必要です。数量限定ですので、お早めにお申し込みください。
▶▶更衣室について
当イベントでは更衣室をご用意しておりません。
ご参加者には前後のお着替え利用に最適な、品川シーズンテラス2階「10over9 RUNCUBE」がございます。
・別途700円（タオル付き）が必要となります。
・ロッカー、シャワーの台数に限りがありますので、予めご了承下さい。
＜ロッカーをご利用しない場合＞
・荷物置き場は設けておりませんので、各自お荷物の管理をお願い致します。
講師
内田 氏 11/12担当
AYAKA氏 11/27担当
チケット購入について
チケット種別よりご希望の日付の「キックボクササイズ参加費（当日現金支払い 1,000円）」を選択してください。
※チケットは各開催日毎になっておりますのでご注意ください。
※参加費は当日現金にてお支払下さい。
◎キャンセルのご希望、または間違って複数枚のチケットを購入してしまった場合などは「info@sst-am.com」からご連絡ください。
受付を終了しました。
更衣室について
＜ロッカー/シャワー のご利用の場合＞
・当イベントでは更衣室を用意しておりませんので、品川シーズンテラス2階「10over9 RUNCUBE」をご利用ください。
・別途700円（タオル付き）が必要となります。
・ロッカー、シャワーの台数に限りがありますので、予めご了承下さい。
＜ロッカーをご利用しない場合＞
・荷物置き場は設けておりませんので、各自お荷物の管理をお願い致します。
注意事項
・活動中及び活動に関連して起こる事故及び怪我などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
・スケジュールは変更する場合があります。
・屋外で開催になりますので気候に対応できる服装をご持参いただくなど、体調管理にご留意ください。
<企画・運営について>
このプログラムは、「品川駅周辺で活動する企業や地域のみなさんといっしょに
オリジナリティあふれる新しい品川スタイルをつくり出したい!」をモットーに活動を行う品川シーズンテラスエリアマネジメントが企画・運営しています。
_WEBサイト : http://sst-am.com/
<企画運営・協力>
・株式会社 バルニバービ
