2017年3月15日（水）

【終了】［3月15(水)］太極拳 on the Green～体幹を鍛えて脂肪燃焼！ポカポカからだを目指そう～

品川入門太極拳～体幹を鍛えて脂肪燃焼！ポカポカからだを目指そう～

広大な芝生広場で気持ちの良い朝の空気の中、いっしょに身体を動かしませんか？

芝生の上で朝の活力！参加費無料＆ヘルシードリンク付き！

お友達や同僚たちを誘ってみんなで朝を楽しくしましょう。

一番寒い時期ということで、からだがあたたまるプログラムでお送りします！

大人気のカンフー体操に加えて少し負荷が高めの長拳基本功を実施予定です。しっかりと体幹から動かしてからだがポカポカになりましょう！脂肪燃焼効果にも◎

300年以上の歴史を持つ太極拳は、近年注目を集める中国武術の一つ。
運動不足解消に、出勤前の朝活動に、こころを整えたいときにオススメです。経験者の方も初めての方も歓迎です！

▶▶こんな方におすすめ！

・太極拳に興味があるが、なかなかチャレンジするチャンスがない！
・カンフー体操みたいな楽しいエクササイズで健康を手に入れたい
・運動不足と感じているお父さん
・エクササイズを考えているお母さん
・元気にスポーツを楽しみたいお子さま

イベント概要

開催日丨2017年3月15日（水）

時間　丨7：45 ～ 8：30

会場　丨品川シーズンテラスイベント広場

参加費丨無料（鹿屋アスリート食堂特製ホットドリンク付き）

受付を終了しました。

スケジュール

●受付　7：30～7：45
※受付は品川シーズンテラスイベント広場中央部にて受付を行います。
※受付時間までにお着替え等お済ませ下さい。

●プログラム　7：45 ～8：30
※途中退出はご自由です。
※アンケート記入・ドリンク配布、各自流れ解散となります。

持ち物

●動きやすい服装、シューズ
※スーツでも大丈夫ですが、汚れ等が生じた場合は責任は負いかねますので、ご了承ください。

●タオル
●飲み物

●その他：会場に一部日陰はありますが、気象状況・時間によっては日陰ない場合もありますので、予めご了承いただいた上で、日よけ・防寒対策は各自お願いいたします。

更衣室

＜ロッカー/シャワーのご利用の場合＞

・当イベントでは更衣室を用意しておりませんので、品川シーズンテラス2階「10over9 RUNCUBE」をご利用ください。

・「10over9 RUNCUBE」をご利用の場合は別途¥700（タオル付き）が掛かります。
・シャワーの台数に限りがありますので、予めご了承下さい。順番に譲り合ってご利用ください。

＜ロッカーをご利用しない場合＞
・イベント広場には荷物の置き場所はありますが、貴重品等の管理は各自でお願い致します。

講師

清水理佐

太極拳、バランスボールエクササイズ講師
バランスボールエクササイズインストラクター育成講師
プライベートでは、12歳、10歳、8歳、6歳の子育て真っ盛り
掃除、洗濯は好き。料理はメニューを考えるのが苦手
太極拳を通じて、身体の力を呼び覚まし、天地とつながること、
全体性を見ること、などなどを日々研鑽中
１０代の終わりから太極拳を開始し、
国内外の数々の大会で優勝、入賞等の成績をおさめる
NHKビデオ、番組、BSテレビ、雑誌等
様々なメディアにも出演
現在は、都内及び関東近県にて
多数の教室の講師として活動をしている

≪取得資格≫
・東京太極拳協会 1級指導員
・日本武術太極拳連盟公認3段（技能検定制度）
・日本武術太極拳連盟公認A級指導員（指導員資格）
・日本武術太極拳連盟公認2級審判員
≪経歴≫
・第12~13回全日本武術選手権大会　総合Cの部　優勝
・1993年　第一回JOCジュニアオリンピックカップ　太極拳の部優勝
・1994年　北京　国際武術競技大会　女子総合太極拳の部2位
・1995年　アメリカ　国際武術選手権大会　女子太極拳の部第2位
・1996年　フィリピン　アジア武術選手権大会　女子太極拳の部第2位　太極剣の部第1位
・2011~13年　全日本武術太極拳選手権大会　総合太極拳ABの部連続優勝