2025年5月21日（水）

品川シーズンテラス 5月ナイトヨガ

呼吸を深めながら身体の固さをゆるめて、疲れた身体にエネルギーを。

品川シーズンテラスのヨガは、初心者から経験者までが楽しめるプログラムとなっております！
初心者の方や、身体が固いと難しいのでは・・・？と思っている方でも、お一人でのご参加も、お友達や同僚と一緒のご参加も大歓迎です！！

※ヨガマットレンタル無しのチケットをお申し込みの方はご自身でヨガマット（もしくは敷物など代わりになるもの）を持参してください。
※レンタルヨガマットは、清掃用のウェットティッシュをご用意しますので、各自レッスン後のヨガマット清掃にご協力ください。

▶▶　イベント概要

【開催日】
☆各回、テーマや講師が異なります！

《会場開催》2025年5月21日（水）19：00スタート（受付開始18：30予定）

【参加費】無料（要事前申込）

【スケジュール】
☆屋外会場での開催ですので、調節できる服装でご参加ください
18:30 ～ 19:00　受付
・受付は品川シーズンテラスイベント広場中央部にて受付を行います。
・施設に更衣室のご用意はありませんので、お着替えは済ませてからご来場ください。
19:00 ～ 20:00
レッスン（約60分）
20:00 ～
ご自分の使用したヨガマットの清掃にご協力をお願いいたします！
（清掃用のウェットティッシュをご用意しますので、各自レッスン後のヨガマット清掃にご協力ください）

▶▶　持ち物

・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・虫除け対策（虫除けはご用意しておりますが、長袖を着用するなど、各自対策をお願いします。）
※ヨガマット（レンタル無しチケットの方は持参してください）

▶▶　チケット申し込みについて

チケット種別より希望日時、レンタル有無を選択してください。
※複数名でご参加の場合は、人数分のお申込みをお願いします。
◎キャンセルのご希望、または間違って複数枚のチケットを申し込みしてしまった場合などは「主催者へ連絡」からご連絡ください。
◎当イベントではキャンセル待ちは行っておりません。

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▶▶　講師&テーマ

-----《会場開催》5月21日　磯沙緒里先生 -----

ヨガ歴22年。
国内外でヨガに触れ、アーユルヴェーダの叡智を学ぶ。
年齢やヨガ経験に関わらず、それぞれの暮らしと心身に寄り添い、日常に取り入れやすいヨガを伝える。
ひとりひとりの身体に沿った指導法は、不調や不安を抱えている方からも支持されている。

数多くのヨガイベントやヨガ専門誌出演、広告出演、ヨガコンテンツ監修やコラム執筆のほか、ヨガイベントプロデュースも多数手がけ、活動は多岐に渡る。

ISO YOGAオンラインスタジオにてオンラインレッスンを定期開催のほか、自宅で簡単にできるヨ
ガ・セルフケア動画もYouTubeにて配信。聴くセルフケアを配信するVoicyも好評。

【磯沙緒里先生公式SNS】

Instagram
YouTube
Voicy

～今回のテーマ～

「ストレスリリースヨガ〜心と体の調和」

変化の多い春が過ぎ、日常生活の中で溜まってしまった疲労やストレスが表面化しやすい時期です。気づけば、そんなときには、心地よく無理なく体を動かすことが、心にも良い影響を与えてくれます。

このヨガの時間は、自分自身に意識を向け続け、自分の心地よさを優先する時間とします。日常生活ではなかなか自分のことだけを考えることは難しいかもしれません。だからこそ、この1時間は存分に自分を労りましょう。

呼吸に合わせてアーサナを取ることで、次第に心身の緊張がほぐれ、心も体もゆるんでいきます。細やかに体の使い方を計算した動きを行うことで、ヨガ初心者やブランクがある方でも無理なくポーズをとることができます。

このクラスを通して、視界が開けたような開放感を得られるかもしれません。穏やかな気持ちになるかもしれません。明日の体が楽になるかもしれません。あなたの日常が今より少しでも豊かになるための時間を過ごしていってください。

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▶▶　注意事項

・活動中及び活動に関連して起こる事故及び怪我などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
・体調不良のある場合、無理をせず参加はお控えいただきますようお願いいたします。
・屋外会場での開催ですので、調節できる服装など、体調管理にご留意ください。
・施設に更衣室のご用意はありませんので、お着替えは済ませてからご来場ください。

・レッスン中の動画撮影、ライブ配信等は他の参加者へご迷惑となりますので、ご遠慮ください。
・スケジュールは予告なく変更する場合があります。
・雨天の場合、中止とさせていただきます。
○中止判断について
・当日の天気予報と会場の状況により、中止と判断した場合、14:00頃にPeatix、WEB、Facebookで掲載のうえ、Peatixにご登録のメールアドレスへご連絡させていただきます。
※開催のご連絡後に急激な天候の変化により、中止となる可能性もございます。
開催中に雨が降ってきて再開不可と判断した際は、中止となる可能性もございます。予めご了承ください。

◎お申し込みについて
・キャンセルのご希望、または間違って複数枚のチケットを申し込みしてしまった場合などは「主催者へ連絡」からご連絡ください。
・当イベントではキャンセル待ちは行っておりません。
◎広報について
・イベントの様子は品川シーズンテラス及び主催・運営関係者・プレスが取材・撮影を行わせていただき、広報・宣伝活動などに利用させていただくことがございます。ご了承の上、お申し込みください。