【終了】［12月3日(土)］大南博美さん ランニングレッスン～走力アップ・記録更新を目指すランプログラム～
ランニング2016.11.18 update
もう少し早くなりたい。普通に走るのとは違うトレーニングを体験してみたい。
そんな人向けのトレーニングを、品川ランニングでおなじみの講師、
女子マラソン日本歴代記録をもつ大南 博美さんを講師に迎え開催します！走力アップ、記録更新を目指そう！
土曜日開催！大南博美さん監修＆指導のランニングレッスン
《概要》
●日 程：12月3日（土）
●時 間：①10:00～12:00、②13:00～15:00
●定 員：各回25名ずつ
●参加費：500円 ※RUNCUBE使用料は含まれておりません。
● 会 場：イベント広場、芝浦中央公園
《プラグラム》
大南 博美 氏 監修・指導によるランニングレッスン
● スタート・アイスブレイク／5分
● フォーム作り、チェック／20分
● ビルドアップ／1時間（公園内を周回するトレーニング）
● 流し／5分
● エンディング／5分
● アスリート食堂特製ドリンク・アンケート配布
レベルによって時間が異なりますので、ご注意ください。
◎午前の回（10:00～12:00） 【初心者さん向けコース】
◎午前の回（10:00～12:00） 【初心者さん向けコース】
・大会に出たことがない方、1〜2回大会に出た方
・目安：1キロ6分～7分ペース、フルマラソンタイム5～6時間
◎午後（13:00 ～15:00）の回 【中級者さん向けコース】
・目安：1キロ5分〜6分ペース、フルマラソンタイム4～5時間
《コーチ：大南 博美さん》
◎プロフィール
1975年11月15日生まれ。福井県出身
東海銀行（UFJ銀行）～トヨタ車体～福井陸協
現在はユティック所属
◎ベスト記録
5000m：15分20秒75（2004年日本選手権 第4位）
10000m：31分35秒18（2005年日本選手権 第3位）
ハーフマラソン：1時間08分45秒（2004年札幌ハーフマラソン 優勝） 日本歴代6位
マラソン：2時間23分26秒（2004年ベルリンマラソン 第2位） 日本歴代12位
《ご参加について》
■お申し込み方法
下の「申し込む」ボタンをクリックし、チケット種別より希望する時間・レベルをご選択ください。
※参加費は当日現金にてお支払下さい。
受付を終了しました。
■持ち物について
・動きやすい服装
・着脱可能な運動着
・シューズ(シューズレンタル可能 別途200円)
・タオル
・飲み物
※RUNCUBEにロッカー／シャワー(バスタオル付き)がございます。（有料）
<ロッカーをご利用しない場合>
・各自お荷物の管理をお願いいたします。
・荷物の置き場所はございません。
・荷物の置き場所はございません。
《ご注意事項》
・スケジュールは変更する場合があります。
・イベントが催行された後の返金等は行いません。
・イベントが催行された後の返金等は行いません。
・キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
・イベントの様子は品川シーズンテラス及び主催・運営関係者・プレスが取材・撮影を行わせていただき、広報・宣伝活動などに利用させて頂くことがございます。ご了承の上、お申し込みください。
・雨天の場合は中止です。
《企画・運営について》
このプログラムは、「品川駅周辺で活動する企業や地域のみなさんといっしょに
オリジナリティあふれる新しい品川スタイルをつくり出したい!」をモットーに活動を行う品川シーズンテラスエリアマネジメントが企画・運営しています。
_WEBサイト : http://sst-am.com/
_Facebook : 品川情報発信サイト『SHINAGAWA STYLE PLUS』
＜企画運営・協力＞
・株式会社クオル
・株式会社 バルニバービ
