2023年4月12日（水）

品川シーズンテラス 4月オンラインヨガ

新年度。何かと忙しいときこそリフレッシュの時間を。オンラインで一緒に、健やかに！

品川シーズンテラスオンラインエクササイズ～体も心も健やかに～
パソコンやスマホから「ビデオ会議Zoom」を使用し、ご自宅から安全に安心してご参加をいただけるオンラインエクササイズプログラムです。
おうちで身体を動かして、みんなで心身ともにスッキリ！リフレッシュ！！

◎品川シーズンテラスZoom背景でもっと楽しく！

本プログラム専用の品川シーズンテラス背景画像を使用して、おうちでもシーズンテラスでヨガをしている気分に！！

▶▶　イベント概要

【開催日】

《オンライン》2023年4月12日（水）

【時間】
19:40 Zoomオープン（20:00迄に下記を参考に参加出来る状態をご確認ください）
・接続が不安な方向け接続チェックタイム
・トークタイム
20:00 ～ 21:10 開催
・参加方法のご案内
・レッスン（約60分）
21:10 ～ 21:15
・アンケート記入
・集合写真
【参加方法】
オンライン（「ビデオ会議Zoom」）
※開催日当日に品川シーズンテラスにお越し頂いても現地で開催はされておりませんのでご注意ください。
【参加費】
無料／要事前申し込み

オンラインでも、みんなで一緒に！

受付を終了しました。

▶▶　用意する物

・パソコン、スマートフォン、タブレットなどインターネットに接続できる機器
・ヨガマット（もしくはバスタオル等代わりになるもの）
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物

▶▶　講師&テーマ

-----　TAIKI YAMAGISHI先生　-----

2011年カナダのバンクーバーに1年間滞在している中でヨガに出会う。ただ体を動かすために始めたヨガだったが、フィジカルだけでなく精神的な豊かさも感じられるヨガの奥深さにどんどん魅了され、同年、通い続けていたSemperviva Yoga Studioにて「RYT200時間ティーチャートレーニング」を修了する。

帰国後ヨガインストラクターとして活動をスタート。現在は指導歴も10年を越え、福島県を拠点にクラスを展開。またセロトニンヨガの正式指導者、及び指導者育成講座でも講師育成を担当している。

科学的な知見や日々進化するデバイスを生かし、社会的な健康課題に貢献しうるヨガの探究に熱意を持って取り組んでいる。

～テーマ～
「セロトニンヨガ®︎」

セロトニンヨガは“幸せホルモン”と言われる「セロトニン」の分泌、そして“ストレスホルモン”と言われる「コルチゾール」の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガです。

日本で生まれた「セロトニンヨガ」は、解剖学や生理学に基づいた呼吸法とシークエンスが特徴です。数百名以上の臨床心理テストのデータや血液検査を用いて、ヨガの効果を検証しています。

レッスン前半では心地良いフローを通して集中力と頭の覚醒感を高め、後半では自律神経系へのアプローチで深いリラクゼーションを得ていきます。

▶▶　注意事項

◎当日について
・開催日当日に品川シーズンテラスにお越し頂いても現地で開催はされておりませんのでご注意ください。
・活動中及び活動に関連して起こる事故及び怪我や家具等の破損などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
・周囲の物にぶつかって怪我や破損に繋がる恐れもありますので、充分にスペースの確保をお願いします。
・開催中の参加者による録音、録画、スクリーンショットの撮影は禁止とさせて頂きます。
※当イベントは後日、アーカイブ動画をYouTubeで配信予定です。
・スケジュールは予告なく変更する場合があります。
・プログラム進行の妨げや、参加者の迷惑になると主催者が判断するような言動があった場合は、強制で退出頂く可能性がございます。
◎通信について
・動画再生や視聴には大量のデータ（パケット）通信を行うため、携帯・通信キャリア各社にて通信料が発生します。データ通信量が一定の基準に達した時点で、通信会社での通信速度制限が行われることがあります。
スマートフォンやタブレットでご視聴の場合は、Wi-fi環境でのご利用を推奨します。なお、発生したデータ通信費用については一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。
◎お申し込みについて
・キャンセルのご希望、または間違って複数枚のチケットを申し込みしてしまった場合などは「主催者へ連絡」からご連絡ください。
◎広報について
・イベントの様子は品川シーズンテラス及び主催・運営関係者・プレスが取材・撮影を行わせて頂き、広報・宣伝活動などに利用させて頂くことがございます。ご了承の上、お申し込みください。